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手机看久了眼睛又累又涨？

熬夜刷剧时眼泪不自觉的留下?

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别急可能是由于我们眼睛的泪膜发生了问题

武汉爱尔眼科洪山医院角膜及眼表科室主任洪利介绍，当泪液的质或量出现了问题，导致泪膜不稳定，眼表组织病变，眼睛就有可能出现干、涩、痒、模糊、流泪等症状，这种眼表疾病就是干眼。

时刻注意眼卫生，预防干眼症：

那么怎么保持眼睛的卫生呢？

1. 请不要共用枕巾、毛巾、眼部化妆品。

2. 请不要随便用手接触眼睛。

3. 在风沙大、烟尘多的地方，请注意防护    眼睛，如佩戴护目镜。

4. 保持眼部用品的卫生。

5. 请合理使用美瞳或隐形眼镜。

6. 洗澡洗头时，防止污水进入眼睛。

为什么要外部干预清洁双眼？

现在空气污染重，细菌无处不在，这样真的能维持眼部卫生吗？诚然，百分百的干净是达不到的。

我们的眼睛自有一套洁净模式，可以清理一定程度上的灰尘、细菌等。但是，当过度劳累或遇到难以清理的物质等情况时，这个保护清洁机制就会失效。

因此外部干预必不可少，我们日常生活中也应该注意眼部卫生，以防眼病。如觉得眼睛不干净，可定期做睑缘清洁，详情可咨询专业的眼科医生。

睑缘清洁：症状轻微时可用具有抗炎、抗菌、抗寄生虫作用的眼部专业湿巾及清洗液常规清洁睑缘；反应或感染较重时，则需要用专业设备（一般要到专科医院）深度清洁睑缘，彻底清除睑缘睫毛根部的沉积物后，改为常规睑缘清洁，再使用抗炎药或相应眼膏。