很多小朋友选择角膜塑形镜的初衷，纯粹就为了近视后不想戴框架眼镜。角膜塑形镜夜戴晨取，白天不用再戴眼镜也能看得清。而且青少年儿童戴镜，还能延缓近视增长速度，一举两得。

但是，寒假放假在家，不用像在学校一样需要看清黑板，那是不是就可以停戴角膜塑形镜，等有需要的时候再戴呢？

这几种情况考虑停戴

1、感冒发烧，眼部炎症

当出现感冒发烧、严重鼻炎，或者持续性眼部干涩、红肿，角结膜炎等症状时，考虑停戴。因为在身体免疫力低下，或者出现明显眼部炎症期间，戴镜可能增加眼部感染的风险。

出现相关病症应及时到院就诊，在医生指导下用药，待恢复后再戴。

2、镜片有异，需要更换

当镜片出现较为严重的划痕、磨损，或者有明显沉淀物时，建议停戴。并携带镜片到院检查，根据诊断建议清洁或者更换镜片。

此外，到了该换片的时候，也需要根据医嘱停戴一段时间。因为孩子的眼部情况在不断变化，换片前停戴，可以让角膜恢复到原始状态。获取到更为精准的眼部数据，才好验配新片。

3、护理不便，卫生条件不好

戴角膜塑形镜有很重要的一个步骤，就是日常护理。保证戴镜卫生，严格按操作规定护理和摘戴镜片，直接影响到戴镜效果、镜片使用寿命以及眼部健康。如果需要去到卫生条件不好，或者护理不便的地方，为了戴镜安全，也需要考虑停戴。

除了上述情况以及特别的医嘱外，我们不建议在假期或者周末给角膜塑形镜“放假”。因为从控制近视加深速度的角度来说，只有持续戴镜，才能很好提升白天裸眼视力，减少旁中央区域远视性离焦，从而有效抑制眼轴的过快增长。

而且，角膜塑形镜也并不会因为使用次数减少，而延长使用的寿命和时间。戴镜获得较为理想的近视控制效果，才是我们更应该关注的焦点。

春节假期，抢红包、打游戏、看电视、玩手机，这已成为许多人的常态。然而时间一长，眼睛就受不了了，容易出现眼睛干涩、灼痛、布满血丝，并且有发痒和异物感等症状。对此，武汉爱尔眼科洪山医院角膜与眼表专科主任爱尔眼科专家指出，这些都是属于干眼症的表现。

“冬天天气阴冷干燥，这个季节本来就是干眼症的高发期，如果再长时间玩手机、上网，更容易患上干眼症。”

那么春节期间我们应该如何保护眼睛、积极预防，让眼睛也能安然“放个假”呢？爱尔眼科专家为我们推荐了一些小妙招，以便缓解眼睛的疲劳感，迎接新一年的挑战。

1
勤眨眼

“正常人每分钟眨眼是15-20次，然而当我们紧盯着屏幕时，每分钟眨眼次数仅为5次。”

爱尔眼科专家介绍，眨眼又叫瞬目，眨眼的时候可以将泪膜均匀地分布到眼表，湿润眼睛；同时，人们通过眨眼的动作，还能促进睑板腺分泌的脂质（俗称“油”）排出。而作为我们眼部泪膜的重要组成部分，脂质的作用是“锁水保湿”，保护眼泪不被蒸发，以提高泪膜的稳定性，从而预防干眼。

眨眼操练习步骤：轻闭眼两秒，紧闭眼两秒，睁眼再两秒，以此反复循环，1次训练1分钟，1天10次。

2
改善用眼习惯

避免长时间地看电视、电脑、手机等，连续用眼40分钟，最好休息5-10分钟，可以起身走动、远眺，或者闭目养神。同时，也要注意周围环境的照明情况，不要在太暗或太亮的环境中用眼。

3
作息规律、健康饮食

避免熬夜，保证充足的睡眠时间。饮食方面，预防干眼症应减少高脂高油食物的摄入量，日常多喝水、多吃新鲜蔬菜跟水果。

4
适当使用眼贴

热敷：通过40度左右的温度热敷于眼部，促进眼周血液循环。它可以融化睑脂，保持睑板腺管通畅，从而减轻眼睛干涩、疲劳的症状，同时增加眼睛的湿度，起到润滑眼球的效果。热敷时间10-15分钟即可。

冷敷：可以激活冷受体，促进基础泪液分泌，从而缓解眼睛干涩，冷敷同时可以收缩血管、减轻炎症反应。尤其是在眼痒或者肿胀时，冷敷可以帮助消肿止痒，提升眼睛舒适感。冷敷每次30分钟。

“采用冷热敷交替的方法缓解干眼症状，效果是比较好的。”爱尔眼科专家提醒，热敷或冷敷之前都需要清洁眼和面部，尤其是女生，一定要卸掉眼妆。热敷过后，休息10-20分钟后使用毛巾/冷敷贴做冷敷。

5
合理使用人工泪液

如果眼睛已经出现了一些不适症状，可以考虑用一些滴眼液。需要注意的是，市面上的一些网红眼药水往往都含有一些药物成分和防腐剂，长期使用会损害我们的眼表，反而会造成或加剧干眼症。建议大家选择不含防腐剂的人工泪液，如海露、爱丽、聚乙烯醇滴眼液等。

武汉爱尔眼科洪山医院专家强调，此方法也只能暂时缓解干眼，不能对因治疗，如遇到眼部不适的症状，还需及时到正规医院进行就诊。

月度归档： 2021年2月

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